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SANTE & BIEN-ETRE

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Le bien etre par la relaxation

La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. Elle...

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Le Corps et ses rythmes : Initiation à la chronobiologie

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Le livre de bord de la future maman

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Le nouveau régime méditérranéen: Pour protéger sa santé et la planète

Un pavé dans la mare de ceux qui proposent des régimes en tous genres, censés nous maintenir en bonn...

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Le régime IG thyroïde

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Le régime Tahiti Pour perdre 2 kg en 4 jours !

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Les 50 règles d'or de la minceur

Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lent...

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Les 50 règles d'or pour arrêter de fumer

Un livre pour tous les types de fumeurs (jeunes ou séniors, occasionnels ou réguliers). Une grande ...

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Les 50 règles d'or pour bien dormir

Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire ...

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Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver au quotidien, à la maison, au bureau

En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... il existe de nombreuses ...

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Les 50 règles d'or pour ne plus être débordé

Vous vous dites tout le temps : « Je suis débordé(e), j’y arrive plus », « j’en peux plus ». Réagiss...

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