Une boussole pour choisir son chemin: 21 parcours pour mieux vivre avec ses émotions

Notre vie est comme une randonnée dans une forêt de sentiments : on peut s'y promener, ou s'y perdre ! Elsa Punset, spécialiste de l'intelligence émotionnelle, nous propose une boussole des émotions. Décryptant avec clarté le ballet des états d'âme, elle nous montre la route d'une vie plus heureuse, et propose des outils concrets et ludiques pour mieux communiquer, dépasser nos mauvaises habitudes, apprendre à faire confiance et à avoir confiance... Dans cet ouvrage qui a déjà conquis plus de 200 000 lecteurs, Elsa Punset nous guide à travers le monde des émotions, pour vivre avec soi-même et avec les autres de façon plus sereine et plus harmonieuse.